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松本市 趣味の集い

YOGA ~ベーシックヨガ体験~

YOGA ~ベーシックヨガ体験~
「ヨガに興味はあるけどやったことがない」
「手軽に体験してみたい!」
「そもそもヨガって?」

 

そんなヨガ初心者の方も大歓迎!
今回のベーシックヨガ体験会では、『 ヨガトレーナー RIMIさん をお招きして開催いたします。
基本の呼吸法からポーズ、ヨガの哲学まで教えていただる内容となっており、どなたでもご参加いただけますよ!

深呼吸と共に全身をのびのび動かすヨガで、マインドフルネス体験をしてみませんか?
ぜひお気軽にお越しください。


■体験内容(1時間)
・ハタヨガベーシック
・ヨガ哲学
・基本ポーズ
・太陽礼拝
etc.

■服装/持ち物
動きやすい服装 / ヨガマット(お持ちであれば)/ お水 / タオル

お申し込み・詳細な情報は、関連サイトをご参照ください。

開催日 2024.03.15(金)
時間 19:00 ~ 20:30
場所 サザンガク
住所 〒390-0874 長野県松本市大手3-3-9
参加費 無料
募集人数 10名
お問い合わせ TEL:0263-33-0339
FAX:0263-33-0305
関連サイト https://33gaku.jp/events/event/yogaevent_20240315/
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