関節可動域の拡大するジム、ドリームフィットネス

 

健康的で活力溢れる生活が送れるよう「疲労回復が期待出来るトレーニング」や「身体機能改善が期待出来るトレーニング」などを提案し、年齢、性別問わず一生付き合っていく身体を大切にして頂けるよう全力でサポートしていきます。

地域の方々に健康を発信する場所: Dream Fitness(ドリームフィットネス)


 
ありがとうの思いから
高校の時に甲子園に出場し、地域の沢山の方から思いと感謝を頂きました。
その思いが忘れられなくて、地域の方に健康を届けたい思いで
ドリームフィットネスを立ち上げました。

🔸特徴:24時間営業!!、更衣室、シャワー完備
長野県では初の初動マシン(ストレッチマシン)を完備、関節の可動領域を広げ、体を動きやすくるトレーニングが可能です!
 

★神経機能の促進  

★関節可動域の拡大  

★疲労物質の速やかな除去により、疲労蓄積や筋肉痛なども起こりにくい

★筋肉の柔軟性向上

★関節や筋肉のストレスの除去

★血流や代謝の促進

★スポーツなど競技場面における、瞬発力やパワーの向上

★日常生活や仕事で疲労のたまった身体のリフレッシュ

★身体の歪みの修正

★怪我や故障の予防・改善

★競技に携わる方のストレス除去促進
 



🔸8つの改善効果を実感して下さい!!

1.瞬発力・加速力・パワーの向上、身体の柔軟性も増し、パフォーマンス向上、怪我予防にもなる。


2.体幹を無理なく鍛えることで身体のバランスが整い、血液の循環が促進されダイエットに結びつきます。


3.筋肉の張りや凝りを解消し、血流が促進され、疲労物質・老廃物を除去しスポーツ選手のウォーミングアップ やクールダウンにも効果的!


4.血流や代謝の促進、血糖値の安定化などの効果があり、血圧や心拍数の急激な上昇を招かず、血圧の気になる方にも安心です。


5.筋肉痛になりにくく高齢者の方も安心して継続できます。若々しく、健康な身体を維持、増進!腰・膝など関節痛にお悩みの方も痛みの緩和が期待できます。


6.肉離れや捻挫など、怪我や障害に対応したトレーニングが可能です。


7.靭帯、筋肉の損傷、骨折等など損傷した部位への負担をかけずに早期回復につながります。


8.柔軟性の獲得を助ける効果があり、成長期にあるジュニアにとって関節へのストレスを軽減し、故障予防や将来的なトレーニングにつながります。




 
スタッフがトレーニングを初めて行う方、運動不足を解消したい方や腰痛、肩こり、浮腫みなどでお困りの方などお客様が抱える悩みや不安を解消出来るようマンツーマンでトレーニングをさせて頂きます!!
 

INFOインフォメーション

名称 Dream Fitness(ドリームフィットネス)
(ドリームフィットネス)
電話 0263-87-3693
住所 〒399-0014 長野県松本市平田東3丁目5-1
営業時間 24時間
受付時間:10:00〜19:00
駐車場 15台完備
公式URL https://www.24dream.org

MAP&ACCESSアクセス

平田駅から徒歩約5分
TEL:0263-87-3693

施設情報

  • 無料駐車場あり
    無料駐車場あり
  • トイレあり
    トイレあり
  • カード利用可
    カード利用可
  • シニアにおすすめ
    シニアにおすすめ

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  @dreamfitness24