松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!

 

松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!

イルチブレインヨガ 松本スタジオ

newsニュース

2020.10.03

[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 腰を持ち上げて腸運動

イルチブレインヨガの腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。
これを姿勢を変えて行うことにより、ほぐれる部位が少しずつ変わってきます。
様々なポーズの中から「腰を持ち上げて腸運動」をご紹介します。

体と心と脳の健康に大きな影響を与える「腸」を元気に!
 

COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっと松本は一切の責任を負いません