松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!

 

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イルチブレインヨガ 松本スタジオ

newsニュース

2019.12.03

脳の力を高めるためは?

仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。

パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。

脳の力を高めるためのポイントは「集中」です。
一つのことに集中すればするほど、脳は潜在能力を引き出しやすくなると言われています。

人間の集中力や創造力は、適度にリラックスして落ち着いているときに発揮されると言われます。
脳波がアルファ波の状態です。

イルチブレインヨガでは、体力・心力・脳力を養い、健康や幸せになる力を高めていくトレーニングを提供しています。

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