松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!

 

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イルチブレインヨガ 松本スタジオ

experience河内一恵のイルチブレインヨガ松本体験記

2021.01.17

第3回 体力の低下を感じたときに

Q:体力の低下については、トレーニング始めてから一か月ほどでの変化はありましたか?

A:1カ月ほどで、アルバイトをしてみようと思えるまでになっていました。
肩も上がるようになっていました。
面接で「体力はあります!」と言って採用されました。

 
体力がついた理由は、
週4回くらいトレーニングに通っていたこと。
あと、4番チャクラを受けて胸が開いたことが大きかったとおもいます。
皿回しも50肩の私にはとても良かったです。
余談ですが、でんぐり返しをしようとすると、すぐにお腹がつってしまったことは良く覚えています。


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