松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!

 

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イルチブレインヨガ 松本スタジオ

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2020.07.23

全身がすっきり!「全身振り」

こんにちは^^
イルチブレインヨガ松本スタジオの丹下です。

イルチブレインヨガの「全身振り」エクササイズで気分をアップ!振る動作を行うと、頭にあった重心が下腹に降りてきます。
ネガティブな考えがぎっしり埋まっていた脳が軽くなり、頭も体もスッキリ。エネルギーの循環がスムーズになり、体が活力を取り戻していきます。


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