松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!

 

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イルチブレインヨガ 松本スタジオ

blogスタッフブログ

2020.04.10

情報に流されている自分いませんか?~丹田力をつけよう

イルチブレインヨガ松本スタジオです。
 
毎日大量の情報が入ってきて疲れてしまうことありませんか?
大量の情報に流されるのではなく、自分の中心軸をしっかりともって取捨選択することが必要ですよね。
自分の中心軸をしっかりさせるには、丹田を強化するとよいです。
丹田とはおへその下5cm、その奥5cmにある体のエネルギーの畑と言われている場所です。
丹田のエネルギーが充満になると「やる気がでる」「自信を持てる」「体が元気になる」「集中力がつく」など良い事がたくさんあります。
 
写真の木のようにどっしりと構えている自分になれるかも。
 

イルチブレインヨガで丹田力を鍛えてみませんか?
イルチブレインヨガでは、ただいま、オンライン無料体験会実施中です。お気軽にお問い合わせください。
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イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県 松本市 深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
JR松本駅より徒歩5分 駐車場あり

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